V dnešnej náročnej dobe je akákoľvek aktivita na očistenie tela i duše viac ako prospešná. Okrem aktívneho pohybu a športu nezabúdajte ani na pravidelnú a poctivú regeneráciu a relaxáciu. Práve do tejto kategórie spadajú aj obľúbené masáže. Najčastejšie si ľudia nechávajú masírovať chrbát, nohy alebo celé telo, na tvár sa väčšinou zabúda. A to je veľká chyba! Prezradíme vám, prečo by ste si mali dopriať poctivú masáž tváre aspoň raz za týždeň. 

Masáž tváre

Azda každá žena túži mať krásnu pleť bez vrások či pigmentových škvŕn, tak dlho ako sa len dá. Keď už prichádzajú prvé problémy a prejavy starnutia, siahajú po drahých krémoch alebo chirurgických zákrokoch. Pritom kombináciou masáže tváre a kvalitných prírodných produktov sa dajú dosiahnuť výborné výsledky bez chémie či zásahu skalpelom.

Nejde o žiadne tajomstvo krásy, ale o kombináciu ľudského dotyku a sily prírody. Masáž tváre má na pokožku množstvo pozitívnych účinkov, ako napríklad: detoxikáciu pleti, naštartovanie tvorby kolagénu, odstránenie nedokonalostí pleti (akné, vyrážky či pigmentové škvrny), odstránenie opuchov tváre, celkové omladenie i rozjasnenie pleti a mnoho ďalších benefitov.

Masáž tváre má okrem vyššie uvedených pozitívnych vlastností aj ďalšie – upokojiť telo i myseľ a pomôcť ako ženám, tak aj mužom príjemne zrelaxovať i zregenerovať sa.

Keďže sú tvárové svaly napojené priamo na pokožku tváre, masážou viete viditeľne zlepšiť váš vzhľad. Vďaka masáži bude vaša pleť vypnutejšia, elastickejšia, žiarivejšia, pevnejšia a vláčnejšia.

Tento typ masáže pomáha aj pri bolestiach hlavy a migrénach. Nie je náhoda, že sa po masáži cítite šťastne. Počas nej sa totiž uvoľňuje aj hormón šťastia – sérotonín, čo je ďalšie plus, prečo by ste si mali dopriať masáž napríklad aj doma.

Stačí si osvojiť správne techniky alebo absolvovať kurz u odborníka. Tvárová masáž je vhodná pre ženy aj pre mužov, či už ako prevencia proti starnutiu pokožky alebo ako podpora na udržanie si mladistvého vzhľadu, čo najdlhšie.

Vyhladenie vrások a podpora tvorby kolagénu

Dnes je veľkým hitom pitie kolagénu v prášku, avšak najlepšie je naštartovať jeho tvorbu prírodnou cestou: masážou a zdravou životosprávou. Stimuláciou špecifických bodov na tvári, ale aj tele, sa dá aktivovať tvorba vlastného kolagénu zvonka – lacno a prírodnou cestou.  

Ak aj vám robia starosti mimické vrásky, či už okolo očí, úst alebo na čele, okrem prírodných krémov či emulzií by ste svojej pokožke mali pravidelne dopriať rozmaznávanie v podobe masáže tváre.

Či už sa na to podujme váš partner alebo si tvárovú masáž budete robiť sama, výsledky sa dostavia iba vtedy, ak si ju doprajete v pravidelných intervaloch (minimálne raz za týždeň). Kolagén stimuluje pružnosť pleti, podporuje jej mladistvý vzhľad a prispieva k takzvanému anti-age efektu.

Kolagén zároveň zabraňuje tvorbe vrások a zamedzuje nedokonalostiam pleti. Čo sa týka jedálnička, pre ešte lepšie výsledky by ste mali dbať na prísun vitamínu D a omega 3 mastných kyselín, ktoré podporujú tvorbu kolagénu zvnútra organizmu.